美味しそうなそら豆でヘルシーおつまみ✨塩水を沸騰させて2.３分お豆を茹でて、そのままお湯の中で数分放置。取り出して、オリーブオイルとレモンを絞るだけの簡単おつまみです✨ 春の盛りに出回るそら豆は植物性たんぱく質に富んだ滋養食品で、糖質・カロテン・ビタミンB1、B2、C、食物繊維などが豊富！ビタミンB1の疲労回復効果、ビタミンB2の過酸化脂質の生成抑制に期待できます。ま...

おかずいっぱい✨映ってる春巻きは、鶏むね肉とチーズと大葉入り🎊チーズの塩味でお醤油をかけなくてもそのままパクパク。お茄子の炊いたん、金平ごぼう、酢の物などチョコチョコ沢山⤴︎⤴︎   さらに、筍とトマトの入った酸っぱくてピリ辛のスープ。トムヤムクンのような味でかなり美味しかったです✨ 『酢』は糖質を含む食材を原料に...

先日、家族と日帰りキャンプ🏕 琵琶湖の湖畔で行う予定でしたが、どの天気予報を見ても雨で、一旦は諦めかけましたが、天気図を見てたらどうやら京都北部は雨ではなさそうなので、見切り発車🚗 やっと見つけたキャンプ場 に無事到着しました✨ コンロなどが整備された場所でのバーベキューは毎年のように友達とした事があったのですが、今回は初めて先日買ったばかりのテントを...