先日、天気の悪い週末に、子供たちと楽しむ目的もあり手打ちうどんを作りました✨

以前にもトライしたことが何度かあるのですが、娘と一緒となると大変😵

「やりたい、やりたい」

「貸して貸して〜」

粉まみれにならないように注意しながら何とか無事にできました。

 

こねたおうどんを寝かしている間に、われわれもお昼寝😏

僕は子供のためにも、自分のためにも休みの日は可能な限り短時間のお昼寝をする様にしているのですが、更年期障害で悩んでおられる方なども、15分〜30分の短時間の昼寝をとりいれる事が自律神経やホルモンバランに良い影響があると言われています。忙しい時こそ是非やってみてください。

ところで、今回は僕が子供の頃好きだった、『美々卯』さんの”うどんすき”を意識して、海老や蛤を入れていただきました🎊

お汁にたっぷりの生姜を入れて、レモンを絞って食べるのがいい感じ✨

若干不揃いので麺ですがモチモチ食感で美味しかったです⤴︎⤴︎⤴︎

娘が、必死な顔でおうどんを作り、自分の作ったおうどんをニコニコ食べている姿を見れて、僕には何よりのご馳走になりました♪

糖尿病、脂質異常症、ダイエット、いづれも食事療法が大切です。何が何で作られているか？を知り、炭水化物、脂質、タンパク質の概念をしっかり理解する為には自分で作ってみることが何よりのトレーニングになります。

自粛生活を利用して是非、家族で料理してみてはいかがですか？

『池田内科御池クリニック』では、糖尿病内科、一般内科、女性内科の３つを軸に診療しています。

糖尿病内科では、どんどん薬を追加したり、同じ薬を何となく継続したりするだけでなく、皆さんのライフスタイルや食の好みをしっかり聞き取り、新しい薬への切り替えを行うなど糖尿病専門医だからこそ、多くの方が少しでも楽しく食事療法に取り組めるようアドバイスをしています。患者さんに細やかで美味しい簡単レシピを紹介しながら、前向きに糖尿病治療に取り組めるようお手伝いします。

また忙しくて入院できない人のために、インスリンなど注射製剤の外来導入や、外来での血糖測定の指導も可能です。

また、一般内科では総合内科専門医としてまた地域医療を行なった経験を活かして、より地域密着の診療を目指し往診や訪問診療で皆さんをサポートいたします。ここ最近の自粛で体力が落ちてしまったご高齢の方、自粛中で外出を控えている方などに対しても、保険診療として採血や点滴など通院での診療に近い形で提供したいと考えております。

往診や訪問診療に関しては京都市内は可能な限り対応したいと考えております。

女性内科では、更年期障害、PMS、ダイエット指導、めまいや頭痛、むくみや貧血などのあらゆる世代の女性の悩みを丁寧に診察し解決できるよう心がけています。ホルモン補充療法やピルの処方なども行なっております。またプラセンタ、高濃度ビタミンC、グラタチオン点滴、にんにく注射なども自費診療にも力を入れています。

糖尿病診療、更年期治療、健診、訪問診療のご相談はもちろん、膀胱炎、花粉症、胃腸炎、帯状疱疹ヘルペス、アレルギー、蕁麻疹、気管支喘息、便秘や手足の冷えなど、どのような些細なことでも『池田内科御池クリニック』へお気軽にご相談下さい。

産業医業務、帯状疱疹ヘルペスワクチン、子宮頸癌ワクチンなどの各種ワクチンや、アスリートのパフォーマンス向上への相談などもお気軽にご相談下さい。

今日もみんなに幸せライフ🍀

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