今日はジェローム・K・ジェロームさんの『ボートの3人男』をご紹介📚 完全にいわゆる“ジャケ買い“で購入。正装をした男3人と犬がボートに乗り合わせているお洒落な表紙に思わず手が伸びたんです⛵️気心の知れた友人と数人で気ままに旅をするって言うのにロマンを感じるのは、僕だけではないはず（笑） 実はこの本は英国のユーモア小説の古典の一つ...

色々騒がしい今年の春ですが、気が付いたら3月も後半戦に入り春らしい温かい日が増えてきましたね。街のあちらこちらに色々な花が咲き出して、少しずつ華やかになってきた気がします。クリニックから御池通に出てすぐのところに奇麗な桜が咲いていたので思わず写真をパシャリ✨ 天気も良かったのでとても鮮やかな写真が取れました。 冬場はどうしても運動量が減ってしまい、血糖値が増悪したり、体重が増えてし...

休日の朝の楽しみの一つ✨ ゆっくりと朝食を食べることです🎉。基本的に朝はご飯が多く、納豆、お味噌ですが、たまには好きな音楽を聴きながら、ゆっくりコーヒとともにパンを食べたりもしたくなるんですよね。この日は、美味しそうな食パンがあったとので、少し辛子多めのスパシシーな辛子マヨネーズを塗ったトーストに、レタスとトマトを挟んで食べました。 ところで、皆さんの朝食はご飯派？...

皆さん睡眠はしっかりとれていますか？ 診療をしていると、皆さんの睡眠がすごく短くて驚くことが多いんです。自分自身は毎日元気に頑張れるように、8時間寝ることを目標にしていますが、そのためには大好きな読書の時間は限られるし、家族とゆっくり過ごす時間、スポーツジムに行く時間、テレビを見る時間、友達と出かける時間、など取捨選択が必要になるので、可能な限り時間を上手に使えるように心がけています。遅くまでお...

先日、休日丸一日一人だったので、久しぶりに趣味の料理。冷蔵庫に茄子やアスパラ、トマトがあったのと、ささみがあったのでオイルベースのパスタを作りました。焼き鳥のささ身とワサビが合うのを思い出して、イチかバチか隠し味にワサビを入れたらこれが大当たり🎊食材と調味料のバランスが抜群で自分的には満足のいく美味しさでしたた。食後に少し読書をし、午後には最近さぼっていたスポーツジムに行き、水泳も...