朝晩冷えてきたのもあってか風邪の人や胃腸炎の方が増えてきました。 気温の変化によるものか、寒くて丸くなって寝る方が多いのか、肩こりやめまい、頭痛の患者さんも多い印象です。 また食欲の秋で、果物や芋やカボチャなどの秋の味覚の摂取が増えて糖尿病が悪化しやすい時期でもあるので、11月14日は世界糖尿病デーでもあったので、この機会にしっかり運動してバランスの良い食事を心がけて下さい。 ここ最近、少しガッツ...

知り合いの先生に教えていただき、四条烏丸を少し下がったところにある、『ハシヤとナカセ 』さんに家族で初来日しました✨     町屋をリノベーションした隠れ家的な店内は天井が高くて開放感があっていい感じ😏 一皿一皿手が込んでいて、ちょこちょこ摘みながらお酒が飲めるので色々食べたい人には最適⤴︎⤴︎⤴︎ &...

  SUETOMI AoQ さんの『AoQのあん塩パン』 をお裾分けしていただきました！AoQ（青久）は、1893年創業の京都の老舗和菓子屋さんである「末富」がプロデュースする新ブランドだそうです✨ 末富さんの末富ブルーが紙袋などに使われていて、やっぱりテンションが上がります✨ サクッとし食感で、塩味と甘味の無限ループ！！ 見た目もお洒落だし、京都伊勢丹に店舗があるの...

写真は先日、京都高島屋さんで見つけて購入したドイツ🇩🇪の#ラベンスバーガー社 のカードゲームです。 煙突掃除のペーターを最後まで残していた人が負けてしまうといい簡単なカードゲームで、ドイツのババ抜きのようなゲームです。絵柄が可愛いので思わずジャケ買いしてしまいました✨ ペーターを最後まで持っている人が勝ちってルールにしたり、神経衰弱のような遊び方をする...

先日の豚バラを使った料理はスペイン料理でした！！ 調味料入れにサフランが入っていたのでパエリアを作りに挑戦。 豚バラ、エビ、アサリ、イカ、セロリ、トマト缶のおかげで出汁がしっかり✨ 疲労回復に有効なビタミンB群が豊富な豚肉なのでこの時期適度な量の摂取は夏の疲れには有効です。 食べやすい形に切ってニンニクと一緒に炒めます。豚の油が出るのでカロリーオフのために、炒める時の油は極力減...

先日、家の窓を見たらてるてる坊主レンジャー？とも思われる大量のカラフルなてるてる坊主を発見❣️   夏休みに入り、お外で遊びたい娘が作ったてるてる坊主😁 仕事が終わって帰宅するの、娘たちは寝てしまっていて遊ばないので、日曜日晴れて、鴨川や御所に行ったり、お出かけしたいそうです✨ 微笑ましくて思わず笑顔になってしまいました...

届くのを楽しみに待っていた器が届きました✨ NHKの連続テレビ小説『ちむどんどん』の影響もあり沖縄の器、”やむちん”を購入！！ 『横田屋窯』さんのこの器は色も好みだし、重厚感もあり存在感が凄い。 今夜は眺めて食べるだけでしたが、これから何を入れるか本当楽しみです！！ 沖縄の器だからデビューは角煮？僕の好きなイタリアンやスペイン料理にも合いそう⤴...

これなんだか分かりますか？ 日曜日、四条通にあるPLAZAに立ち寄った時に発見！！娘が最近、飛び出たものや穴を見つけると指でツンツン、ぐりぐりするのにハマっているので、「これだっ！！」と思い購入✨ フォックスマインドという会社の『GOPOP!』というゲームで、あるルールのもと2人で対戦して、最後の一つを相手に押させたら勝ちというゲームなのですが、感触と押した時の音がなんとも気持ち良...

先日、父の日に奥さんがセロリ、ローズマリー、タイムを使った挽肉と白ワインのリガティーニを作ってくれたので、僕は水茄子とパプリカのサラダ✨を作りました。 玉ねぎ、セロリ、トマトを炒めて、牛ミンチ、豚ミンチをローズマリー、タイムで風味漬けしたソースがリガティーニとの相性抜群🎊 セロリは苦手な人もいますが、ビタミンCは抗酸化作用が強いことは知ってますよね😏...

先日、友人からもらった赤彩卵で卵かけご飯✨ しかも友人に教えてもらった作り方でチャレンジ😏 卵とおネギをまな板でトントン細かくして、卵白だけでふわふわになるまでぐるぐるぐるぐる。 だし醤油、ちょい多めの辛子を入れて最後に取り分けた黄身をポン！ 卵が美味しいのと、卵白だけでしっかり混ぜる事でふわふわになるのとでめちゃくちゃ美味しい♪ 唯一の欠点は、卵かけご飯のように白...